Régime minceur : les secrets pour booster son métabolisme
Pour perdre du poids, il faut brûler des calories en mangeant mieux et en bougeant plus. Mais connaissez-vous le « métabolisme basal » ? C’est l’énergie que notre corps utilise pour fonctionner, même au repos...
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A la fin du repas, votre ventre semble plein, tendu et gonflé… comme un ballon. Au point que vous aimeriez desserrer votre ceinture ou déboutonner votre pantalon...
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Avec le printemps, vous reprenez une activité sportive ? Voilà une initiative bénéfique à la forme, la santé et la joie de vivre ! Pour en profiter pleinement, prévenez les tendinites en adoptant les bons réflexes...
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